Kropsterapi ved Kaspartin Lønnberg

Her kan du finde kontakt information og læse om behandlingen.

Hvorfor Kropsterapi

Mange mennesker lever travle og stressende liv hvor det kan være svært at følge med, eller “passe ind”. Enten må vi prøve at ignorere egne behov (både fysiske og følelsesmæssige) eller præstere og holde til mere. Mange oplever symptomer som hovedpine, spændinger, uro og andre er måske udfordret af følelses og tankemæssige mønstre der begrænser deres livsudfoldelse. Flere oplever stress, angst, depressioner, eller bære på traumer der måske har været så svære at håndtere, at man ikke har kunnet andet end at gemme og glemme dem. I kroppen. Og når tiden er knap og overskuddet lavt er det svært at forholde sig til disse fornemmelse og nemmere at forsøge at undertrykke eller undgå dem ved hjælp af mere eller mindre ubevidste livsstrategier

Når vi undertrykker eller undgår at handle på signaler fra vores krop, mister vi langsomt forbindelsen til den. Det kan føre til at både krop og sind bliver fastlåst i mønstre dannet af vores mere eller mindre ubevidste livsstrategier. I min kropsterapeutiske behandling hjælper jeg dig med at genkende og lytte til din krops signaler og blive mere bevidst om dine egne reaktioner og mønstre. Via bevidsthed kan vi skabe forandring.

Special erfaring indenfor spiseforstyrrelser
Jeg arbejder til daglig i et special afsnit for spiseforstyrrelser og har derfor indgående viden og erfaring med de mønstre og strategier som spiseforstyrrelsen ofte medføre.

Typiske udfordringer

Stress og Angst

Kropsterapi tilbyder en helhedsorienteret tilgang til håndtering af stress og angst. Ved at integrere terapeutisk samtale og kropslige teknikker hjælper det med at frigøre spændinger, der er opbevaret i kroppen, hvilket fremmer dyb afslapning og mindsker symptomerne på stress og angst. Oplev en større følelse af ro og velvære.

Kroniske Smerter

Kropsterapi giver effektive redskaber til at lindre kroniske smerter forårsaget af muskelspændinger eller ubalancer. Gennem målrettede kropslige teknikker frigøres stramme muskler, cirkulationen forbedres, og balancen i det muskuloskeletale system genoprettes. Reducer ubehag, øg bevægeligheden og forbedr den fysiske trivsel.

Emotionelle Traumer

Kropsterapi skaber et trygt rum til at bearbejde og frigøre emotionelle traumer, der er opbevaret i kroppen. Ved at kombinere terapeutisk samtale, kropsbevidsthed og blid berøring understøtter det helingsprocessen, hjælper med at frigøre emotionelle blokeringer og genskabe en følelse af helhed. Kropsterapi kan fremme emotionel integration og overordnet følelsesmæssig trivsel.

Holdningsproblemer

Adressér holdningsproblemer ved at forbedre kropsalignment og øge kropsbevidsthed. Kropsterapi anvender kropslige teknikker, korrektive øvelser og holdningsundervisning til at genjustere kroppen, frigøre spændinger og styrke musklerne. Forbedr kropsholdningen, reducer belastning og lindring af tilknyttet ubehag.

Træthed og Lavt Energiniveau

Genoplad og forny dig selv gennem kropsterapi. Fremkald dyb afslapning, frigør spændinger og forbedr kroppens overordnede funktion. Øg energiniveauet, forbedr vitaliteten og aktiver kroppens naturlige helingsmekanismer.

Krop- Sind Forbindelse

Opdag den dybe indvirkning af krop-sind forbindelsen på trivsel. Kropsterapi integrerer samtale, kropsbevidsthed og mindfulness-praksis for at øge forståelsen af, hvordan følelser, tanker og stress manifesterer sig i kroppen. Styrk selvbevidstheden, den emotionelle modstandsdygtighed og den overordnede krop-sind integration.

Depression og tristhed

Skab forbindelse mellem krop og sind og få hjælp til at mærke og løsne gemte og måske glemte spændinger og følelser. Udforsk og frigør gammel smerte for at genopbygge indre balance og fornyet livsglæde. Støttende, helhedsorienteret tilgang til at genopbygge indre ressourcer og trivsel.

Klienters oplevelser

“Jeg oplever Kaspartin som meget professionel og meget dygtig. Når man møder ham føler man sig meget mødt og han er en super dygtig kropsbehandler. Jeg oplevet at kunne trække vejret bedre og være mere i kropslig balance efter behandlingerne”.

Mette

Kaspartin har formået at få mig ned i kroppen, når jeg i travlhed var forsvundet fra den. Han har løsnet nogle spændinger som har udløst tåre og vrede og været med til at igangsatte en healings-process som har været meget gavnende for mig. Kan helt klart anbefale Kaspartin til alle!!

Katrine

Jeg har varet i et længere forløb hos Kaspartin og kan på det varmeste anbefale ham som behandler. Han er både teknisk dygtig og utrolig nærværende og lyttende. Han er en at de behandlere, hvor man ikke føler sig talt ned til, men hvor man mødes med respekt og i øjenhøjde, og hvor man samtidig får nye indsigter om ens negative mønstrer og redskaber til at bryde dem.

Nanna

“Det er svært at beskrive med ord, hvilken forskel det gør for min krop og mit sind, at være til en kropsbehandling hos Kaspartin. Jeg både mindes, tænker nye tanker, ser situationer fra andre vinkler, inspireres, græder, bliver rolig, giver slip. Og så bliver jeg træt. Træt fordi, jeg endelig har kunne lade min krop slappe af. Takket være Kaspartin. Hvis du har brug for at give slip på spændinger og tankemylder for en stund, så kan du trygt gøre det i Kaspartins hænder. Jeg kan ikke give varme anbefalinger nok”

Anna Helene